Mentalidade e Motivação

Coach | Reeducação mental para emagrecimento Coach especializado em reeducação mental para emagrecimento, ajudando você a transformar sua...

Em nossa jornada para alcançar o peso ideal e uma vida mais saudável, muitas vezes nos concentramos apenas em dietas e exercícios...

Mudar comportamentos é uma das tarefas mais desafiadoras que enfrentamos. Seja adotar uma dieta saudável, iniciar uma rotina de...

O impacto das imagens mentais na jornada de emagrecimento é profundo. Muitas pessoas que lutam com o peso carregam consigo imagens...

A autoculpa é um comportamento mental que muitos de nós enfrentamos. Quando comemos algo em demasia ou deixamos de nos exercitar, é comum...

Mudar a maneira como pensamos pode ter um impacto profundo em como nos sentimos e agimos. Quando uma pessoa acredita que é difícil...